Стоит ли признаваться девушке в любви если нет взаимности
Еще не зарегистрированы? Если же ты думаешь, что это тебе ничего не принесет, то постарайся объяснить самой себе, что в этом нет смысла, и перешагни уже через этот труп несбывшихся отношений. Тогда зачем эти признания? Как отмечает в беседе с «Лентой. Иногда объект может быть и не нужен — все самые важные переживания происходят внутри.
Разобраться в этом тебе поможет тест.
Если ты уверен в своем чувстве, подумай, чего именно ты ждешь от своего признания? Что на той стороне — взаимная симпатия, или, наоборот, отсутствие интереса? Поэтому, прежде чем решиться на признание в симпатии, оцени, как этот человек относится к предложению вместе провести время, отзывается ли на призыв о помощи, насколько проявляет к тебе ответный интерес и внимание, нет ли у него очевидной симпатии или более серьезных чувств к другому человеку.
В противном случае есть риск, что твое признание будет неуместно. Проанализировав свои ответы, ты поймешь, что никакой трагедии не случится, если твои чувства не взаимны, и ты получишь ценный эмоциональный и жизненный опыт. А признаваться и получать признания тебе еще в будущем придется много раз. Закрой глаза и представь картинку: ты передаешь записку ей в школе или пишешь сообщение.
Прочувствуй приятную дрожь, волнение, легкую тревогу. Это поможет сбросить напряжение.
Визуализируй это несколько раз, не думая о том, чем это может закончиться. Разговор более волнителен, и на него сложнее решиться, но зато все сказанное останется между вами — твое признание не покажут другим. Лучше поговорить. Какой бы ответ ты не получил, подумай, как можно позаботиться о себе и поддержать себя, если будет сложно или совсем запутаешься в своих чувствах. Помни, что ты всегда можешь последовать примеру этих ребят и позвонить на Детский телефон доверия Подобные эмоции могут вызывать зависимость, на фоне которой стабильные спокойные отношения будут казаться скучными.
Нам нравится «чинить» людей. Хочется стать тем, кто изменит, «вылечит» эмоционально недоступного партнера и его раны. Такие изменения не происходят по щелчку пальцев и от нас не зависят. К тому же, когда мы найдем подходящего партнера, не возникнет нужды его менять. Ведь может оказаться, что любовь — совсем не радужная штука, что идеала не существует и даже самые лучшие отношения порой требуют терпения и больших усилий.
У большинства из этих причин есть более глубокие корни, работать с которыми лучше всего в терапии — как и с исправлением этих паттернов. Наука уже проанализировала любовь на уровне химических реакций, возникающих в мозге и связанных с гормонами окситоцином и дофамином.
Они скрываются как в безответной, так и во взаимной любви. Поэтому оба типа чувств — одинаково искренние. Однако равная любовь приносит удовлетворение обоим партнерам, в ней есть место доверию, заботе и близости. Безответная же отличается зависимостью, меньшим самопожертвованием, она нестабильна, не сбалансирована.
В психологии существует классификация форм невзаимной влюбленности. Американский исследователь Роберт Брингл выделил пять ее типов. Тут все просто.
Возможно, вы вспомните, как были влюблены в актера, музыканта или спортсмена. У влюбленного человека может быть много причин, чтобы не выражать свои чувства и не пытаться начать отношения.
Например, школьник, влюбленный в одноклассницу, так и не осмеливается ей в этом признаться. Этот путь, как правило, приводит к тем самым болезненным последствиям безответной любви — отказу, унижению и снижению самооценки.
Ситуация, когда влюбленный испытывает неразделенные чувства к одному и тому же человеку на протяжении всей жизни, теоретически возможна.
Но на практике она встречается редко, такой тип привязанности дисфункционален для человека.
Безответная любовь на всю жизнь — это образ, популяризованный и романтизированный литературой и кино. Человек продолжает любить даже после разрыва, зачастую отчетливо понимая, что бывший партнер ему не подходит.
Согласно исследованиям , влюбленность вызывает выброс дофамина и норадреналина — гормонов удовольствия. То же самое происходит, пусть и в меньших дозах, даже если человек просто смотрит на фотографию бывшего любовника.
Поэтому совет отписаться от профилей экс-возлюбленных в соцсетях после расставания может быть очень правильным.
Фраза «разные цели» подразумевает, что один может испытывать безумную любовь, в то время как другой удовлетворяет потребности в безопасности и стабильности. Неудовлетворенность от такой безответной любви может быть менее острая, но растянутая на годы.
Исследования профессора Денверовского университета Скотта Стэнли и его коллег говорят , что в современных парах все чаще встречаются ситуации, когда приверженность отношениям у одного партнера выше, чем у другого. Речь идет о форме безответной любви внутри пары.
Не стоит сторониться отношений в принципе. Но важно вовремя понять, что вас не ценят, и любить себя достаточно сильно, чтобы не оказаться в нездоровой ситуации. Безответная любовь может поглощать, калечить и мешать жить своей жизнью. Последствия могут быть и более серьезные: зависимость, селфхарм, тревожные расстройства и повторение похожих сценариев в новых отношениях.
Чтобы противостоять негативным последствиям неразделенной любви, нужно начать с диагностики ее признаков:. В отдельных случаях чувство безответной любви может перерастать в синдром Адели Гюго — психическое расстройство характеризующееся длительной любовной одержимостью. Симптомы болезни напоминают глубокую депрессию, но могут быть гораздо опаснее: преследование человека, самообман, добровольное самопожертвование, безрассудные действия, обманчивые надежды и потеря интереса к другим темам и событиям жизни.
Симптомами также могут быть бессонница или, наоборот, обилие снов, в которых фигурирует объект привязанности. Интересно, что в году группа американских психологов опубликовала исследование , сообщающее, что чувства, которые испытывает отвергнутый, активируют те же участки мозга, что и физическая бол ь.
Прежде всего, нужно задать себе несколько вопросов. Случалось ли со мной такое раньше? Прослеживается ли закономерность? Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, то будет полезно выяснить, почему вы наступаете на одни и те же грабли. Безответная любовь менее интенсивна во всех своих положительных аспектах, чем взаимная, но включает в себя больше эмоциональных потрясений.
Другими словами, в ней больше падений, чем взлетов. Безответно влюбленные испытывают настоящую зависимость со всеми ее атрибутами: тягой, ломкой и рецидивом. Будьте честными: признайтесь себе, что это нездоровая привязанность, и постарайтесь отстраниться. Это означает избегать встреч и общения, не отвечать на сообщения и звонки, а лучше отписаться от объекта привязанности в соцсетях или заблокировать. Не стоит вступать в новые романтические отношения, пока не оправитесь от безответной любви.
Этот процесс может занять месяцы, иногда больше. Тем временем можно сфокусироваться на отношениях с самим собой, а также с друзьями и семьей. Если самостоятельно справиться с травмой безответной любви сложно, можно обратиться к психотерапевту. Это особенно важно, если вами пренебрегали в детстве или с вами жестоко обращались.
Профессионал поможет разобраться в старых травмах и найти пути выхода из повторяющегося паттерна. Возможность прожить жизнь, не испытав чувства неразделенной любви, — это редкость. Не нужно бояться не встретить взаимности: часто это важный этап взросления и личного роста.
