Тест на проблемы в отношениях, Тест: Кто вы в отношениях?
Беспокойство связано со страхом быть отвергнутым близким человеком, избегание — со степенью дискомфорта, который человек чувствует от психологической близости с ним. Мне приходится решать не только свои проблемы, но и своего партнера. Чек-лист здоровых отношений Как построить здоровые отношения? И речь не только о романтических связях, но и о дружбе, общении с коллегами, учителями и собственными детьми.
Сложный тест.
Линар Феткулов. Вместе с психологом Махмудом Махмудовым мы подготовили тест, который поможет узнать, состоите ли вы в здоровых или токсичных отношениях. Этот опросник не заменит профессиональную диагностику или терапию, но может указывать на потенциальные проблемы, которые точно лучше проговорить открыто, а не замалчивать. Вы с вашим партнером на выходных договорились посмотреть «Аватар». Прямо перед просмотром выяснилось, что вы имели в виду фильм года, а партнер — одноименное аниме про повелителя стихий.
Как выйдете из такой ситуации? Подбросим монетку. Если орел — смотрим фильм Джеймса Кэмерона, если решка — аниме. Так даже интереснее. Жаль, что случилось недопонимание. Ругаться не хочется, я приму сторону партнера, будем смотреть аниме. Я наизусть знаю это аниме, в сотый раз пересматривать его не буду.
Смотрим фильм про синих жителей планеты Пандора, без вариантов! Вы замерзли и решили включить обогреватель. Скакнуло напряжение, в квартире выбило пробки, погас свет. У вашего партнера выключился компьютер и час работы пошел насмарку.
Что будете делать? Я уже слышу матерный вопль из соседней комнаты. Дело плохо, придется умолять о прощении. Хотите узнать, насколько вам с партнером важны чувства и эмоции друг друга и каковы перспективы вашего тандема?
Разобраться в этих непростых вопросах поможет семейный психотерапевт и популярная радиоведущая Лора Шлессингер, а также ее новая книга «Хороший муж». Опираясь на основные положения ее подхода, мы предлагаем на конкретных жизненных примерах посмотреть, какой из типов взаимоотношений характерен именно для вашей пары. Начнем с самого простого вопроса: как вы обращаетесь друг к другу?
По имени. Зачем разводить всякие телячьи нежности? Иногда мы используем вместо имен какие-нибудь ласковые и смешные прозвища, но только когда оба в хорошем настроении. Мы любим называть друг друга разными милыми словечками. Как часто вам удается проводить время наедине, без нависающих бытовых проблем и разговоров о работе? Наедине нам скучно, так что предпочитаем быть в компании друзей или родственников. Очень редко удается найти время и желание побыть вдвоем, но порой это все же случается.
Мы обожаем проводить вместе свободное время, но с пониманием относимся к ситуациям, когда кому-то из нас нужно немного личного пространства. А как в вашей паре обстоят дела с комплиментами и похвалой?
Бессмысленная трата слов. Зачем хвалить своего партнера за каждый чих? Всякие приятности иногда проскальзывают в речи, но при этом нам обоим как будто неловко за эти слова.
Мы постоянно обмениваемся комплиментами и хвалим друг друга. Поддержка безумно важна! Признавайтесь, часто ссоритесь по мелочам?
Мы вообще довольно мирно живем — до первого забытого пакета с мусором. Всякое бывает. Возможно, я даже иногда перегибаю палку.
Я стараюсь закрывать глаза на незначительные косяки партнера. Зачем портить настроение обоим из-за всякой ерунды? Вас вообще можно назвать романтичной парой?
