Как жить после измены жены советы психолога, Как пережить измену: 10 советов психолога обманутым мужьям и женам

Нахрен с пляжа не смотря на детей и имущество. Кел-тузад Герой. Чаще всего в том, жена изменяет, есть вина и самого мужчины.

Советуем почитать: Как понять, есть ли у пары будущее. Отвечает психолог Виктория Белик. Измена и ее последствия достаточно типичный запрос для психотерапии, вполне «рядовой».

В моей практике чаще приходят клиенты, которым изменили, которые испытывают по этому поводу тяжелые чувства, находятся в кризисе. Изменяющие клиенты редко приносят в терапию вопрос измены, он появляется «между прочим», в процессе работы, пробиваясь через страх и стыд.

Измена — встряска, которую выдерживает не каждая семейная система. В этой теме много сильных чувств и установок о том, что правильно, а что неправильно, плохой изменщик или хороший, кто виноват. Здесь много обиды, разочарования, страха, стыда, злости. Психотерапевт помогает пережить спектр чувств, который клиент любая из сторон события испытывает по отношению к случившемуся, помогает сориентироваться в собственных желаниях, сформулировать отношение к событию и адаптироваться к изменившемуся течению жизни.

Сама же измена не является объектом терапии, она скорее симптом, на который мы с клиентом смотрим, чтобы лучше понять, что происходит в жизни клиента, с ним самим, с семейной системой.

Вместе мы исследуем, что клиент делает для себя с помощью измены, если это он инициатор события, либо как можно пережить событие, если изменяет партнер. По моим наблюдениям, измена больше адресована к психологическим процессам изменяющего, чем к к партнеру. Изменяющий танцует собственный бессознательный танец, в котором измена, как я говорила выше, — симптом.

Здесь задача психотерапевта — помочь клиенту увидеть все движения этого танца, чтобы картинка была более явной и появился сознательный выбор. И конечно, период турбулентности легче и продуктивнее переживать с психологом, психотерапевтом, чем справляться самостоятельно или пытаться просто забыть.

Тем более, что забыть — это не стереть из памяти, а вытеснить, а это чревато бессознательными проявлениями, которые могут быть пострашнее, чем сам факт измены.

Также советуем посмотреть: 5 вопросов о кризисе среднего возраста у женщин. Тритфилд - платформа онлайн-психотерапии. Поиск специалиста, оплата и консультации интегрированы в сайт. Свяжитесь с нами, если вам нужна помощь при выборе психотерапевта. Опишите ваш запрос и мы порекомендуем вам подходящего специалиста. Мы используем файлы cookies, чтобы пользоваться сайтом было легко и удобно.

Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Как пережить измену? Рубрика: Психологи не дают советов TreatField. О мужских и женских изменах. Отвечает психолог Илья Полуденный В обществе мужская и женская измена воспринимается по-разному. Советуем посмотреть: 5 вопросов о женской измене В сети можно встретить рецепты «как предотвратить измену». Я изменил -а , что делать? Отвечает психолог Наталия Шарыгина Типов и вариантов человеческих отношений так много, что подобрать один верный ответ на вопрос «что делать после измены» практически невозможно.

Как простить измену? Отвечает психолог Нина Давыдова Измена — страшнейшая травма для отношений, а переживание последствий — сложнейший кризис для пары. Советуем почитать: Как понять, есть ли у пары будущее Что делать, чтобы простить и восстановиться?

Обнаружить Себя. Из стремления убежать от болезненных переживаний может включаться потеря чувствительности и связи с реальностью. Вернитесь к своему телу, дышите, подвигайтесь или замедлитесь. Сделайте специальное усилие, чтобы восстановить привычные ритуалы — пейте свой любимый чай, выходите пробежку, организуйте себе массаж, примите теплую ванну, встречайтесь с близкими друзьями, делайте любимую работу.

Что делать, если жена изменила мужу - советы психолога

То, что вам нравится и что может помочь заземлиться, стабилизироваться на уровне тела, ощутить свою целостность, вернуть чувство собственного достоинства. Скажите себе «Я есть. Да, это уже произошло.

Эта ситуация — не вся моя жизнь. Я справляюсь». Выразить амбивалентные чувства. Заметьте обе полярности своих переживаний: злость, гнев, разочарование, боль, недоверие и вторую часть, связанную с переживанием ценности отношений, любви, нежности, желания лучше понять и развиться вместе с партнером.

Задача — не только осознать, но и выразить эти противоречивые чувства высказать, выплакать, выкричать , — желательно адресату. Здесь может понадобиться поддержка психотерапевта, чтобы не подавлять и не избегать сложных чувств, а прожить их и исцелиться. Осознать намерения. Попробуйте услышать внутри себя истинное желание, хотите ли вы на самом деле сохранить отношения с этим человеком, лучше понять партнера и себя.

И так как нет смысла самостоятельно работать над изменившимися отношениями, это должно быть взаимным решением в паре, выбором обоих. Здесь важно легализовать факт измены, признать свою ответственность, особенно ответственность изменившего, и взаимное намерение дальше кропотливо работать, встать на защиту отношений. Проститься с прошлым этапом. Дальнейшая работа в паре возможна только при условии, что партнеры оставляют часть сложностей в прошлом, не отрицая, а архивируя их как часть истории.

Есть хорошая практика простите за нецензурную лексику , которая может помочь, — «Fuck you! Thank you! Удивительно, но благодаря измене вы можете обнаружить большую ценность отношений или возобновить былую страсть.

Перезаключить контракт о границах. Как давно вы просто разговаривали, глядя друг другу в глаза? Самое время обоим партнерам начать свободнее говорить о себе, откровеннее делиться своими желаниями, научиться договариваться.

Заключите новый контракт о границах чаще всего партнеры и вовсе не делали ничего подобного ранее : 1 «основа отношений» — что вы хотите сохранить в вашей паре, 2 «поправки» — что категорически неприемлемо, от чего вы оба готовы избавиться, 3 «изменения» — что бы вы хотели привнести в отношения в будущем. Личностно вырасти.

Не важно, как вы выберете дальше развивать отношения. Помните, что в данной ситуации нет красивого легкого решения, нет простых ответов, нет черного и белого, правого и виноватого.

Подходите творчески к совместному изобретению обновлённых отношений, ищите новые оттенки и полутона. И доверяйте себе. Это всего лишь сложный этап вашей жизни, от которого никто не застрахован. Возможно, с помощью своего психотерапевта вам удастся ответить на вопросы «Как я способствовал сложившейся ситуации? Какой мой вклад в то, что мой партнер начал изменять? Как психотерапия работает с изменой? Что толкает людей заводить новые отношения на стороне?

Сейчас стал исследоваться и тот стресс, который они испытывают. Позиция инициатора измены выгодная часто лишь со стороны. Внутри тоже немало боли, страхов и сомнений. И, согласитесь, измена — это драматично, больно, как угодно, но это небанально, нескучно и порой тут-то наконец в твоей жизни что-то происходит, чувствуешь себя живым и настоящим.

Подписчик нашего аккаунта в инстаграме спрашивает, что делать, если страх измены преследует во всех отношениях? Советую донести этот страх до психолога. Страх — не враг, а друг наш.

Что делать если изменяет жена? 7 полезных советов | Советы психолога | Дзен

Это сигнал об опасности, но он может быть чрезмерным или ложным, потому что, вероятно, в вашей жизни уже есть откуда-то негативный опыт, связанный с неверностью.

И ваш страх реагирует на историю из прошлого, мешая вам видеть настоящее. Если в каждых отношениях сталкиваюсь с изменой партнера — проблема во мне? Ответственность за измену на том, кто изменяет. При этом, если в ваших отношениях прослеживается паттерн, то нужно с ним разбираться. Возможно, вас привлекает определенный типаж, неспособный на верность. Либо вы пропускаете какие-то предупредительные сигналы.

КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ мужа или жены: советы психолога

С этим лучше индивидуально обратиться к психологу. Возможно ли предотвратить неверность? Есть ли универсальный совет для тех, кто боится оказаться в любовном треугольнике? Универсального — нет.

Как жить дальше после измены и примирения?/ Измена/ Советы психолога

Если мы идем в отношения, мы идем на риск. Но это же делает их и ценными, и прекрасными. Поэтому, возможно, профилактика измен — в укреплении близости и интимности. В том, чтобы не терять любопытства узнавать человека рядом с вами день за днем. Не терять благодарности к нему, не воспринимать его как данность. Есть и более конкретные советы — они в книге, в главе «Профилактика измен».

Купить книгу «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» можно по ссылке. Почему нельзя идти торопиться в ЗАГС, устав от «тиканья часиков» и что считать достойной причиной для брака. Разбираемся вместе с Эшли Грэм, почему не приведут вас к счастью, а вот складочки на животе легко справятся с этой задачей.

Интервью 1 февраля Стоит ли давать второй шанс после измены: советы психолога Выясняем, почему люди изменяют, как пережить неверность и можно ли ее избежать.

Глава так и называется «В острой ситуации» Прежде всего, отнеситесь к себе бережно. Восстановить в прежнем виде — нет, нельзя. Но отношения могут сохраниться и стать лучше после измены, если оба в паре этого хотят и готовы для этого что-то делать.